Bewusste und wertschätzende Beziehungen durch Kommunikation führen

mit syst. Coach Pia Baur

  • Erkenne deine Bedürfnisse und lerne Grenzen zu setzen
  • Kommuniziere sie wertschätzend und gebe konstruktives Feedback
  • Baue tiefere und wertschätzende Beziehungen im Beruf und Partnerschaft auf

Sonntag 09.05.21, 10-17.30Uhr München

+ Bonus Umsetzungstraining Online Live 60min am 16.04.21

Covid19: Großer Raum mit Lüftung, sicherem Abstand unter Einhaltung aller gesetzlichen Regelungen.

Mit Pia Baur, systemischer Coach, Business Trainerin für Kommunikation & Emotionale Intelligenz

Bekannt aus:

Calm your Mind Seminar für Stressabbau, innere Ruhe, Zufriedenheit und bessere, authentische Beziehungen. Online Seminar und persönliches Seminar in München mit Lifecoach, Meditations Leiterin und Yogalehrerin Pia Baur. Mind Body und Soul Experience. Autor, Speaker, negative Gedanken loslassen Expertin.
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Das Seminar ist für dich, wenn 

  • Du deine Bedürfnisse bewusst erkennen möchtest
  • zufriedener und gelassener mit dir selbst umgehen möchtest
  • deine Bedürfnisse, Kritik und Feedback wertschätzend, friedvoll kommunizieren möchtest
  • Deine Werte und Emotionen erkennen möchtest und dich dabei nicht in ihnen gefangen fühlen willst
  • Du dazu lernen möchtest, wie du Beziehungen empathisch gestaltest  

Wenn du das Seminar beendest, kannst du:

  • Deine Gedanken und Emotionen schneller Reflektieren
  • Kennst dein eigenes Wertesystem, wie du mit Menschen und sie mit dir umgehen möchtest
  • Kannst die Form der wertschätzenden Kommunikation nach Rosenberg anwenden
  • Lernst eigene Bedürfnisse erkennen und zu erspüren und
  • sie im zweiten Schritt zu kommunizieren
  • gesunde Grenzen setzen
  • Empathisch mit deinem Team, Chef*in, Familie, Freunden, Partner*in zu kommunizieren

Inhalte vom "Selbst zum Wir"

Ganzheitlicher Ablauf:

Teil 1: Mich selbst und meine Bedürfnisse kennen

  • Meine Lebenswerte erarbeiten - Wertekonstrukt als Basis für den Umgang mit mir und anderen
  • Gedanken und Emotionen erkennen, Überzeugungen lösen
  • Bedürfnisse und deren Ursprung erkennen
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst

Teil 2: Die 4 Schritte der wertschätzenden Kommunikation

Du lernst und wendest die 4 Schritte der gewaltfreien und wertschätzenden Kommunikation nach Rosenberg an. Dies ist eines der meist genutzten Tools in der friedvollen Kommunikation, die Konflikte schnell löst und bessere Beziehungen aufbaut.

  • Beispiele und Übungen
  • aktives Zuhören
  • Anwendungsbeispiele in Gruppenarbeit
  • Coaching anhand deiner eigenen Beispiele
  • Routinen für die Anwendung im Alltag

Teil 3: Effektive Umsetzung - LIVE Online Q&A und Übung (mit Aufzeichnung)

Umsetzung ist der wichtigste Faktor des Lernerfolgs.

Im Training werdet ihr aktiv zwei persönliche Kommunikationssituationen für Konfliktlösung oder auch besprechen der Bedürfnisse erarbeiten und dann auch zuhause direkt anwenden.

Es gibt in der Nachbearbeitung immer nochmal Fragen und diese kannst du dann beantwortet bekommen.

Im 60min Live Training hast du die Möglichkeit deine Fragen und Erfahrung zu teilen. Sowie deine

Wissen: Lerne wissenschaftliche Hintergründe der Methoden

Übungen: Partneraustausch und Übungen, Selbst- und Gruppenerarbeitung

Aktivität: leichte, energetisierende Bewegungen, Meditation, Reflektion

Ablauf und Termine

 Intensiv Seminar in München:

Datum/Uhrzeit: Sonntag, 11.04.21, 10.00Uhr -17.30Uhr

Live Online zur erfolgreichen Umsetzung: 16.04.21, 19.15-20.15Uhr auf Zoom (den Link erhältst du am Tag vorher)

Ort: Zentral München

Mitbringen: etwas zum Schreiben, Kleidung, in der du entspannt sitzen kannst und dich auch etwas Bewegen kannst.

inkl. Wasser, Tee, Snacks und Pause.

LIMITIERTE PLÄTZE: max. 10 Teilnehmer

Preis: Tagesseminar 347Eur
Tipp: Frage deinen Arbeitgeber, ob du dieses Seminar in Form einer Weiterbildung bezahlt bekommst. Dies fällt oft in das Weiterbildungsbudget.

ANMELDUNG: verbindliche Email mit Namen und Telefonnummer mit Betreff: Kommunikation April an kontakt@piabaur.de

Du erhältst eine Rechnung, die du innerhalb von 7 Tagen begleichst, um deinen Platz zu reservieren.

Natürlich kannst du auch Fragen stellen.

Stornobedingungen: 

Die Stornierung von Buchungen können bis zu einer Woche vorher kostenfrei vorgenommen werden. Danach wird eine Stornierungsgebühr in Höhe von 50% fällig, wenn nicht anderweitig vereinbart. Bei nicht-erscheinen oder Stornierung unter 48h wird 100% des Betrags fällig.

Bei Krankheit bitte vorab kontaktieren zum Schutz aller Teilnehmer. Hier kann das Seminar dann kostenfrei abgesagt werden oder in eine 90min 1:1 Coachingsession übertragen werden. (Online oder Offline).

Sollte das Seminar nicht vor Ort stattfinden können aufgrund von gesetzlicher Bestimmung, behalte ich mir vor das Seminar Online durchzuführen.

Weitere Infos

ANMELDUNG: kontakt@piabaur.de

https://piabaur.de/

Fragen?  kontakt@piabaur.de


Bonus - du erhältst

Calm your Mind Seminar für Stressabbau, innere Ruhe, Zufriedenheit und bessere, authentische Beziehungen. Online Seminar und persönliches Seminar in München mit Lifecoach, Meditations Leiterin und Yogalehrerin Pia Baur. Mind Body und Soul Experience. Autor, Speaker, negative Gedanken loslassen Expertin.
  •  Dein persönliches Workbook  
Calm your Mind Seminar für Stressabbau, innere Ruhe, Zufriedenheit und bessere, authentische Beziehungen. Online Seminar und persönliches Seminar in München mit Lifecoach, Meditations Leiterin und Yogalehrerin Pia Baur. Mind Body und Soul Experience. Autor, Speaker, negative Gedanken loslassen Expertin.
  •  Meditationen zum Download für Zuhause 
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  •  Zwei Online Yogaklassen zur Ergänzung deines Trainings 

Über Pia Baur

Pia Baur ist systemischer Personal- und Businesscoach, zertifizierte Meditations- und Yogalehrerin und unterstützt mit ihrem ganzheitlichen Ansatz sowohl private Klienten als auch Unternehmen mittels Bewusstsein und Selbstmanagement der eigenen Gedanken und Gefühle, ein gesundes und zufriedenes Leben in Kraft, Selbstkenntnis und Zuversicht zu führen. Für ein Leben, das von innen erfüllt.

Sie schöpft aus ihrer über 8- jährigen Konzernerfahrung als Marketingmanagerin und Account Executive und trainiert als Expertin Leader und Teams in emotionaler Intelligenz, Mindfulness und Empathie, sowie vor allem in wertschätzender Kommunikation, die Basis für Verständnis, Motivation und Effektivität.

Ihre privaten Klienten betreut sie mit einem eigens dafür geschaffenen persönlichen 1:1 Coaching-Programm Fully Connected. Pia Baur hält Workshops und Vorträge, ist Autorin und berät Magazine als Expertin für Mindfulness, Stressmanagement und Kommunikation. 

ICH FREUE MICH AUF DICH, ALLES LIEBE PIA

https://piabaur.de/

Fragen?  

kontakt@piabaur.de

Testimonials

My team attended the Mindsense Stress management and recovery training with Pia Baur. The experience was great, and it definitely hit home the benefits of emotional intelligence, well-being and self-management. Pia has a great grasp of the science, paired with exercises and movement to put it into practice, which we really enjoyed. Would definitely recommend her as a trainer! N. Saleh, Senior Consultant Big 4 Consultancy

“Es war ein tolles kompaktes Seminar, das einem gute Hilfestellungen für mehr Gelassenheit im Alltag gibt. Man kann sehr gut zuhören, mitmachen und Inhalte aufnehmen. ” Calm your Mind Teilnehmerin

“Vor dem Kurs habe ich mich in einer negativen Gedankenspirale befunden, aus der ich kaum ausbrechen konnte. Bei dem Free Yourself Workshop habe ich Methoden kennengelernt, die mir zukünftig helfen können zur Ruhe zu kommen und meine Gedanken anders zu reflektieren.” Free Yourself Teilnehmerin

FAQ

 1. Frage: Hab ich genug Zeit für den Kurs? Auf diese Frage kannst tatsächlich nur du die Antwort geben. Bedenke Folgendes: Es geht in erster Linie nicht darum, ob du genug Zeit hast, sondern vielmehr darum, ob du dir Zeit für dich nehmen willst. Und ob du dir Zeit dafür nehmen möchtest, deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun, dass musst du für dich selbst entscheiden.  

2. Frage: Was passiert, wenn ich mich krank fühle oder einen Verdacht oder Kontakt zu Covid19 erkrankten habe?

Bitte schreibe mir in diesem Fall schnellstmöglich. Wir finden eine Lösung. Dann greifen die Stornobedingungen nicht (s.o.). Du kannst dann dein Guthaben in Form eine persönlichen 1:1 Coaching Gutscheines für eine 90min Session (Online oder Offline) nutzen oder zum Herbstseminar kommen oder bekommst das Geld zurück.

Die Gesundheit aller Teilnehmer steht natürlich im Vordergrund.

 

3. Frage: Lerne ich überhaupt noch was Neues?

Diese Frage kann ich dir natürlich nicht beantworten, da ich nicht weiß, was du bereits alles weißt. Ich kann dir aber aus meiner persönlichen Erfahrung folgendes mit auf den Weg geben: Ich war selbst schon drei Mal im gleichen Seminar und habe immer wieder etwas Neues gelernt. Wir sind jeden Tag in einem anderen Bewusstseinsstatus. Darum wirst du auch jeden Tag eine neue andere Herausforderung haben, die du beim letzten Mal noch ganz anders aufgenommen hast und heute in einer ganz anderen Tiefe wahrnimmst.  

Ich kann dir generell empfehlen Seminare zweimal zu machen – es ist sehr aufschlussreich.  

4. Frage: Muss ich Yoga- und Meditationserfahrung mitbringen? Nein, wir bewegen uns mit leichten Bewegungen aus der Yogalehre, damit wir in der Energie bleiben und vor allem präsent im Raum sind. Alles weitere erlebst du dort.

5. Frage: Wann und wo findet das Seminar statt?  

Der Raum wird schnellstmöglich geteilt. Das Training wird zentral (Glockenbachviertel, Innenstadt, Au, Ludwigvorstadt) stattfinden. Du kannst dich guten Gewissens schon anmelden.

6. Frage: kann mein Arbeitgeber das Training sponsoren?

Natürlich. Die Inhalte kommen aus dem Self-Leadership Training und Inhalten aus dem Business Training Mindsense in der Kombination mit Mindfulness Elementen. D.h. du kannst deine Chef fragen. Denn oft habt ihr ein Budget, welches ihr selbst für ein Training einsetzen könnt. *kein Frühbucherpreis bei Teilnahme bei Übernahme der Kosten vom Arbeitnehmer. Bitte um persönliche Kontaktaufnahme für Abrechnung und Rechnung. kontakt@piabaur.de