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So schaffst du Leichtigkeit und Harmonie in all deinen Beziehungen

Lerne erfolgreich Bedürfnisse zu kommunizieren und Grenzen zu setzen

mit systemischem Coach und Kommunikationsexpertin Pia Baur

Sonntag 27.06.21, 10-17.30Uhr München

Covid19: Großer Raum mit Lüftung, sicherem Abstand unter Einhaltung aller gesetzlichen Regelungen. Verschiebung oder kostenlose Stornierung bei gesetzlichen Änderungen. Dein negativer Schnelltest (bzw. Tag vorher oder vor Ort möglich) oder vollständige Impfung macht das Erlebnis sicherer.

Erfolgreich ins Leben integrieren:

Bonus Umsetzungs- Check- In Training + Q&A Online Live 60min am 04.07.21

floorplan

Erkenne deine wichtigsten Bedürfnisse und lerne bewusst Grenzen zu setzen.

Kommuniziere sie mit Leichtigkeit.

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Baue tiefere und wertschätzende Beziehungen im Beruf und im Privatleben auf.

Mit Pia Baur, systemischer Coach, Business Trainerin für Kommunikation & Emotionale Intelligenz

Pia ist bekannt aus der Zusammenarbeit mit:

Pia Baur Coaching Training Referenzen
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"Ich habe schon viele Coachings in meinem Leben gemacht, aber selten hat jemand so schnell eine Verbindung zu mir aufgebaut und so gezielt meine Themen rausgefunden und analysiert. Pia ist ein extrem strukturierter, empathischer und zielorientierter Coach und jede einzelne Sitzung hat mir so unfassbar viele Einsichten gegeben und mir klar aufgezeigt, woran ich arbeiten darf und wie ich glücklicher und erfolgreicher werde. Ich kann Pia aus ganzem Herzen weiterempfehlen."

Saina Bayatpour – Unternehmerin www.saina.world

Das Seminar ist für dich, wenn 

  • wenn du in deinen Beziehungen nicht mehr REagieren, sondern diese von dir aus endlich leicht und harmonisch gestalten möchtest.
  • du Wut, Frust, Wegrennen, Schweigen oder Laut werden in Konflikten in Gelassenheit und durch ruhige Worte auflöst.
  • du wissen willst, wie du dich fühlst und ein Leben in Einklang mit positiven Emotionen führen möchtest.
  • wenn du das Gefühl hast, dass du oft mehr gibst und dich anpasst, als nimmst und dir das nun erlauben möchtest.
  • und du dadurch wieder lernst, was du brauchst, um zufriedener und gelassener mit dir selbst umzugehen.
  • wenn du deine Bedürfnisse, Kritik und Feedback wertschätzend, friedvoll kommunizieren möchtest.
  • deine Werte und Emotionen erkennen möchtest und dich dabei nicht in ihnen gefangen fühlen willst, sondern
  • du dazu lernen möchtest, wie du Beziehungen empathisch gestaltest.
  • WIE DU MEHR LEICHTIGKEIT und HARMONIE im Leben und all deinen Beziehungen, sei es im Beruf, Familie oder Partner/Freundschaft

Wenn du das Seminar beendest, kannst du:

  • Deine Gedanken und Emotionen Reflektieren und Erkennen und diese besser Regulieren.
  • Du weißt, warum du fühlst, wie du fühlst und verstehst die Basis warum du handelst, wie du handelst.
  • Kennst dein eigenes Wertesystem, um selbst zu bestimmen, wie du mit Menschen und sie mit dir umgehen.
  • Kannst die Form der wertschätzenden Kommunikation nach Rosenberg anwenden und damit deine Grenzen leichter zu setzen und Bedürfnisse zu kommunizieren.
  • Deine Beziehungen, sei es Chef*in, Freund*in, Familie und Partner*in auf ein verbundenes Level, harmonisches Level in deiner Selbstfürsorge zu bringen.

Inhalte vom "Selbst zum Wir"

Ganzheitlicher Ablauf:

Teil 1: Mich selbst und meine Bedürfnisse kennen

  • Meine Lebenswerte erarbeiten - Wertekonstrukt als Basis für den Umgang mit mir und anderen
  • Gedanken und Emotionen erkennen, Überzeugungen lösen
  • Bedürfnisse und deren Ursprung erkennen
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst

Teil 2: Die 4 Schritte der wertschätzenden Kommunikation

Du lernst und wendest die 4 Schritte der gewaltfreien und wertschätzenden Kommunikation nach Rosenberg an. Dies ist eines der meist genutzten Tools in der friedvollen Kommunikation, die Konflikte schnell löst und bessere Beziehungen aufbaut.

  • Beispiele und Übungen
  • aktives Zuhören
  • Anwendungsbeispiele in Gruppenarbeit
  • Coaching anhand deiner eigenen Beispiele
  • Routinen für die Anwendung im Alltag

Teil 3: Effektive Umsetzung - LIVE Online Q&A und Übung (mit Aufzeichnung)

Umsetzung ist der wichtigste Faktor des Lernerfolgs.

Im Training werdet ihr aktiv zwei persönliche Kommunikationssituationen für Konfliktlösung oder für deine Bedürfnisse erarbeiten und dann auch zu Hause direkt anwenden.

Es gibt in der Nachbearbeitung immer nochmal Fragen und diese kannst du dann beantwortet bekommen.

Im 60min Live Training hast du die Möglichkeit deine Fragen und Erfahrung zu teilen. Sowie deine

Wissen: Lerne wissenschaftliche Hintergründe der Methoden

Übungen: Partneraustausch und Übungen, Selbst- und Gruppenerarbeitung

+ Live Q&A zur Nachbearbeitung

Aktivität: leichte, energetisierende Bewegungen, Meditation, Reflektion


Ablauf und Termine

 Intensiv Seminar in München:

Datum/Uhrzeit: Sonntag, 27.06.21, 10.00Uhr -17.30Uhr

Live Online zur erfolgreichen Umsetzung: 04.07.21, 19.15-20.15Uhr auf Zoom (den Link erhältst du am Tag vorher)

Ort: Atemraum 148, Theresienstr. 148, 80333 München

Mitbringen: etwas zum Schreiben, Kleidung, in der du entspannt sitzen kannst und dich auch etwas Bewegen kannst. Ggf. etwas zum Mittagessen. 45min Pause.

inkl. Wasser, Tee, Snacks und Pause. Es gibt außenrum einige Orte für Lunch. Die Mittagspause wird 45min sein.

LIMITIERTE PLÄTZE: max. 11 Teilnehmer

Preis: Tagesseminar Early Bird 319Eur (bis 31.05.21), Normalpreis 399Eur
(auch als berufliche Weiterbildung einsetzbar)

Tipp: Frage deinen Arbeitgeber, ob du dieses Seminar in Form einer beruflichen Weiterbildung bezahlt bekommst. Dies fällt oft in das Weiterbildungsbudget.

ANMELDUNG: verbindliche Email mit Namen und Telefonnummer mit Betreff: Kommunikation April an kontakt@piabaur.de

Du erhältst eine Rechnung, die du innerhalb von 7 Tagen begleichst, um deinen Platz zu reservieren.

Natürlich kannst du auch immer Fragen vorab per Email stellen.

Stornobedingungen: 

Die Stornierung von Buchungen können bis zu einer Woche vorher kostenfrei vorgenommen werden. Danach wird eine Stornierungsgebühr in Höhe von 50% fällig, wenn nicht anderweitig vereinbart. Bei nicht-erscheinen oder Stornierung unter 48h wird 100% des Betrags fällig.

Bei Krankheit bitte vorab kontaktieren zum Schutz aller Teilnehmer. Hier kann das Seminar dann kostenfrei abgesagt werden oder in eine 90min 1:1 Coachingsession übertragen werden. (Online oder Offline).

Sollte das Seminar nicht vor Ort stattfinden können aufgrund von gesetzlicher Bestimmung, behalte ich mir vor das Seminar Online durchzuführen.

Weitere Infos

ANMELDUNG: kontakt@piabaur.de

https://piabaur.de/

Fragen?  kontakt@piabaur.de


Bonus - du erhältst

Calm your Mind Seminar für Stressabbau, innere Ruhe, Zufriedenheit und bessere, authentische Beziehungen. Online Seminar und persönliches Seminar in München mit Lifecoach, Meditations Leiterin und Yogalehrerin Pia Baur. Mind Body und Soul Experience. Autor, Speaker, negative Gedanken loslassen Expertin.
  •  Dein persönliches Workbook  
Calm your Mind Seminar für Stressabbau, innere Ruhe, Zufriedenheit und bessere, authentische Beziehungen. Online Seminar und persönliches Seminar in München mit Lifecoach, Meditations Leiterin und Yogalehrerin Pia Baur. Mind Body und Soul Experience. Autor, Speaker, negative Gedanken loslassen Expertin.
  •  Meditationen zum Download für Zuhause 
  •  Live Online Q&A nach der Umsetzung 

Über Pia Baur

Pia Baur ist systemischer Personal- und Businesscoach, zertifizierte Meditations- und Yogalehrerin und unterstützt mit ihrem ganzheitlichen Ansatz sowohl private Klienten als auch Unternehmen mittels Bewusstsein und Selbstmanagement der eigenen Gedanken und Gefühle, ein gesundes und zufriedenes Leben in Kraft, Selbstkenntnis und Zuversicht zu führen. Für ein Leben, das von innen erfüllt.

Sie schöpft aus ihrer über 8- jährigen Konzernerfahrung als Marketingmanagerin und Account Executive und trainiert als Expertin Leader und Teams in emotionaler Intelligenz, Mindfulness und Empathie, sowie vor allem in wertschätzender Kommunikation, die Basis für Verständnis, Motivation und Effektivität.

Ihre privaten Klienten betreut sie mit einem eigens dafür geschaffenen persönlichen 1:1 Coaching-Programm Fully Connected. Pia Baur hält Workshops und Vorträge, ist Autorin und berät Magazine als Expertin für Mindfulness, Stressmanagement und Kommunikation. 

ICH FREUE MICH AUF DICH, ALLES LIEBE PIA

https://piabaur.de/

Fragen?  

kontakt@piabaur.de

Testimonials

My team attended the Mindsense Stress management and recovery training with Pia Baur. The experience was great, and it definitely hit home the benefits of emotional intelligence, well-being and self-management. Pia has a great grasp of the science, paired with exercises and movement to put it into practice, which we really enjoyed. Would definitely recommend her as a trainer! N. Saleh, Senior Consultant Big 4 Consultancy

“Es war ein tolles kompaktes Seminar, das einem gute Hilfestellungen für mehr Gelassenheit im Alltag gibt. Man kann sehr gut zuhören, mitmachen und Inhalte aufnehmen. ” Calm your Mind Teilnehmerin

“Vor dem Kurs habe ich mich in einer negativen Gedankenspirale befunden, aus der ich kaum ausbrechen konnte. Bei dem Free Yourself Workshop habe ich Methoden kennengelernt, die mir zukünftig helfen können zur Ruhe zu kommen und meine Gedanken anders zu reflektieren.” Free Yourself Teilnehmerin

FAQ

 1. Frage: Hab ich genug Zeit für den Kurs? Auf diese Frage kannst tatsächlich nur du die Antwort geben. Bedenke Folgendes: Es geht in erster Linie nicht darum, ob du genug Zeit hast, sondern vielmehr darum, ob du dir Zeit für dich nehmen willst. Und ob du dir Zeit dafür nehmen möchtest, deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun, dass musst du für dich selbst entscheiden.  

2. Frage: Was passiert, wenn ich mich krank fühle oder einen Verdacht oder Kontakt zu Covid19 erkrankten habe?

Bitte schreibe mir in diesem Fall schnellstmöglich. Wir finden eine Lösung. Dann greifen die Stornobedingungen nicht (s.o.). Du kannst dann dein Guthaben in Form eine persönlichen 1:1 Coaching Gutscheines für eine 90min Session (Online oder Offline) nutzen oder zum Herbstseminar kommen oder bekommst das Geld zurück.

Die Gesundheit aller Teilnehmer steht natürlich im Vordergrund.

 

3. Frage: Lerne ich überhaupt noch was Neues?

Diese Frage kann ich dir natürlich nicht beantworten, da ich nicht weiß, was du bereits alles weißt. Ich kann dir aber aus meiner persönlichen Erfahrung folgendes mit auf den Weg geben: Ich war selbst schon drei Mal im gleichen Seminar und habe immer wieder etwas Neues gelernt. Wir sind jeden Tag in einem anderen Bewusstseinsstatus. Darum wirst du auch jeden Tag eine neue andere Herausforderung haben, die du beim letzten Mal noch ganz anders aufgenommen hast und heute in einer ganz anderen Tiefe wahrnimmst.  

Ich kann dir generell empfehlen Seminare zweimal zu machen – es ist sehr aufschlussreich.  

4. Frage: Muss ich Yoga- und Meditationserfahrung mitbringen? Nein, wir bewegen uns mit leichten Bewegungen aus der Yogalehre, damit wir in der Energie bleiben und vor allem präsent im Raum sind. Alles weitere erlebst du dort.

5. Frage: Wann und wo findet das Seminar statt?  

Der Raum wird schnellstmöglich geteilt. Das Training wird zentral (Glockenbachviertel, Innenstadt, Au, Ludwigvorstadt) stattfinden. Du kannst dich guten Gewissens schon anmelden.

6. Frage: kann mein Arbeitgeber das Training sponsoren?

Natürlich. Die Inhalte kommen aus dem Self-Leadership Training und Inhalten aus dem Business Training Mindsense in der Kombination mit Mindfulness Elementen. D.h. du kannst deine Chef fragen. Denn oft habt ihr ein Budget, welches ihr selbst für ein Training einsetzen könnt. *kein Frühbucherpreis bei Teilnahme bei Übernahme der Kosten vom Arbeitnehmer. Bitte um persönliche Kontaktaufnahme für Abrechnung und Rechnung. kontakt@piabaur.de